取完泡泡以后，不用打针了💉嘴巴开始馋了
整理下哪些海鲜能吃✓
哪些海鲜不能吃❌

🦐：功效
1虾的营养价值高，有丰富的优质蛋白，维生素和矿物质。虾肉和鱼肉一样鲜嫩细软，口感爽滑，而且比较容易消化，对身体虛弱以及病后需要恢复的人是不错的食物。虾不仅容易消化，可以改善食欲，虾中含有的丰富的锌和硒等重要的微量元素还可增强机体免疫力，防氧化抗衰老。
2. 虾中的虾青素会提高生殖系统对抗热应激与生
殖毒性物质损伤能力，改善男性生殖内分泌功能
不过敏的孕妇可以适量吃，但过敏体质和皮肤炎性疾病患者禁食。母乳喂养的宝宝有皮肤病和过敏症状，妈妈忌食。虾胆固醇较高，

鲫鱼🐟：鲫鱼肉质鲜美，是一种优质蛋白来源，含有丰富的钙和蛋白质，脂肪含量不高，营养价值高。孕妇应至少每周摄入1次多不饱和脂肪酸的鱼。

蛏子：蛏子的蛋白质高，脂肪低，含有人体所需的17种氦基酸，氨基酸组成接近人体的氨基酸需求模式，是一种较平衡的优质蛋白质源。
隐患
不食用外壳污黑、肉不鲜的蛏子。生食蛏子易引起食物中毒致死，应彻底煮沸一段时间后再食#试管之路 #怀孕备孕接好孕 #我爱吃海鲜 #试管取卵后

蛤蜊能吃吗